makanan untuk memperkuat daya tahan tubuh
Jahe juga dapat membantu mengatasi mual. Dengan begitu daya tahan tubuh Anda pun dapat meningkat. Menjaga Kesehatan Tubuh Brosur Desain Zinc dapat ditemukan pada beberapa makanan seperti daging merah kerang telur kacang-kacangan dan biji-bijian. . Tapi daya tahan tubuh yang kuat bisa juga didapat dengan rajin. 12 Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh dan Sumbernya Cara Meningkatkan Fisik Dengan Cepat 3. Dua telur rebus setiap hari saat makan siang danatau sebagai camilan dianggap berguna untuk melindungi anda dan anak dari serangan berbagai macam virus. Manfaat sayuran segar. Brokoli kaya akan vitamin C. Paprika merah Seperti jeruk paprika juga termasuk bahan makanan yang juga kaya akan kandungan vitamin C. Makanan laut Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam beberapa jenis ikan seperti salmon sarden ikan haring dan makarel dapat membantu meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh. Hal tersebut diungkapkan oleh ...